検索

肩甲骨を使ってラットプルダウン！

26.02.11

中学生野球選手のトレーニング背中の筋肉の使い方が課題ラットプルダウンを行うと上腕二頭筋や僧帽筋、腹筋群で代償していました。軽めの負荷で肩甲···

Read More

関連記事

2月11日　施設の荷物を片付けながら考えた、これからの生活

2月11日　施設の荷物を片付けながら考えた、これからの生活

26.02.11

6:30朝ヨガを始めて眠れなくなった話

6:30朝ヨガを始めて眠れなくなった話

26.02.11

2026/02/10

2026/02/10

26.02.11

推しを追いかけてたら、いつの間にか株の勉強してた

推しを追いかけてたら、いつの間にか株の勉強してた

26.02.11

ボールを投げると腰が痛くなる！？

ボールを投げると腰が痛くなる！？

26.02.10

2月10日　久しぶりの昼飲み、その後

2月10日　久しぶりの昼飲み、その後

26.02.10

新着記事

肩甲骨を使ってラットプルダウン！

肩甲骨を使ってラットプルダウン！

26.02.11

2月11日　施設の荷物を片付けながら考えた、これからの生活

2月11日　施設の荷物を片付けながら考えた、これからの生活

26.02.11

6:30朝ヨガを始めて眠れなくなった話

6:30朝ヨガを始めて眠れなくなった話

26.02.11

2026/02/10

2026/02/10

26.02.11

推しを追いかけてたら、いつの間にか株の勉強してた

推しを追いかけてたら、いつの間にか株の勉強してた

26.02.11

ボールを投げると腰が痛くなる！？

ボールを投げると腰が痛くなる！？

26.02.10

人気ランキング

ケーブル負荷で力の使い方の学習！

ケーブル負荷で力の使い方の学習！

この冬でが勝負 トレーニングで球速アップ！

この冬でが勝負 トレーニングで球速アップ！

メディカルシニアヨガ１期生が卒業✨胸がいっぱいになった１か月

メディカルシニアヨガ１期生が卒業✨胸がいっぱいになった１か月

11月27日　カラー＆家事＆ジム！働く前に整える1日

11月27日　カラー＆家事＆ジム！働く前に整える1日

明らかに格段に良くなっている！

明らかに格段に良くなっている！

ホットペッパービューティーに掲載開始！