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12月31日 今年最後のブログ 大晦日のあれこれ
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25.12.31
こんばんは今日は大晦日夜は焼肉がいいというので午前中に簡単な年越しそばを食べ今は休憩タイム今日は空き時間でちょいちょい追加していきま···
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