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BOXプッシュでトリプルエクステンション！

25.12.02

高校生サッカー選手のトレーニングチームでのウエイトトレーニングで筋肉痛の状態のため動きづくり中心のプログラムBOX push片脚で40cmBOXを鉛直下···

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